Ung thư là một bệnh được quan tâm nhiều ở hiện nay. Do nhiều nguyên nhân khác nhau đặc biệt là nếp sống sinh hoạt, cách ăn uống mà tỷ lệ ung thư ngày càng lớn. Trong đó ung thư vòm họng cũng được nhiều người nhắc đến. Dưới đây là cách phòng chống ung thư vòm họng cho bạn. 

Cách phòng chống ung thư vòm họng            

Ung thư vòm họng là bệnh gì? 

Ung thư vòm họng còn có tên khác là ung thư biểu mô vòm họng (NPC); đây là bệnh ung thư phát sinh ở các tế bào vòm họng. Cụ thể là vị trí cao nhất của hầu họng ở ngay phía sau mũi. Bệnh ung thư này là một trong những bệnh chiếm tỷ lệ cao nhất trong số các loại ung thư vùng đầu mặt cổ. Do đó việc áp dụng các cách phòng chống ung thư vòm họng cho mọi người là rất cần thiết. 

Một số dấu hiệu của ung thư vòm họng

Ung thư vòm họng ở giai đoạn đầu thường có dấu hiệu không rõ ràng, dễ nhầm với các bệnh lý về tai mũi họng. Có một số biểu hiện như bị đau đầu, ngạt mũi, xuất hiện các  hạch nhỏ ở cổ nhưng không có cảm giác  đau. Đau họng kéo dài là một trong những dấu hiệu cần lưu ý để  nhận biết bệnh ung thư vòm họng

Sau 06 tháng kể từ khi có triệu chứng ở giai đoạn đầu, người bệnh có thể xuất hiện một số dấu hiệu triệu chứng khá nghiêm trọng như :

• Bị nổi hạch nhiều ở cổ
• Dấu hiệu ngạt mũi, chảy máu mũi thường xuyên, dịch nhầy trong mũi có lẫn máu.
• Triệu chứng đau nhức nửa đầu, đau âm ỉ cả ngày.
• Tai bị ù, một bên không nghe rõ thấy gì
• Khó thở hoặc nói khó khăn hơn trước. 
• Giảm thị lực, sụp mi
• Khó nuốt, trong nước bọt có máu

Ăn thực phẩm rau xanh là một cách phòng chống ung thư vòm họng

Cách phòng chống ung thư vòm họng

Ung thư vòm họng hiện gặp ở giới trẻ khá nhiều, do đó cần áp dụng ngay các cách phòng chống ung thư vòm họng dưới đây để đảm bảo có một sức khỏe tốt.

Duy trì chế độ ăn uống phù hợp 

• Cần duy trì thói quen ăn uống cách khoa học: nên ăn nhiều loại rau xanh, củ cà rốt, củ cải, ăn nhiều hoa quả như chuối… Bởi trong các loại rau củ quả này có chứa chất chống oxy hóa giúp chống lại tế bào ung thư.
• Hạn chế ăn đồ muối chua như như kim chi, dưa muối, cà muối… để phòng tránh ung thư vòm họng.

Không nên sử dụng các đồ uống quá nóng

Uống các loại đồ uống quá nóng như cà phê, súp… có thể làm tổn thương các tế bào ở cơ quan vòm họng. Từ đó dẫn đến vi khuẩn dễ xâm nhập lâu là khả năng gây ung thư cao hơn. 

Hạn chế ăn các đồ nướng

Thực phẩm khi nướng sẽ có thể tạo ra các chất có khả năng gây ra các bệnh ung thư, trong đó có bệnh ung thư vòm họng. Vì thế hạn chế tối đa việc ăn đồ nướng để phòng chống ung thư vòm họng hiệu quả.

Không sử dụng các chất kích thích

Khi uống rượu hay hút thuốc lá, vòm họng là nơi đầu tiên chịu ảnh hưởng xấu, chịu tác động. Không chỉ là vấn đề về ung thư vòm họng mà sử dụng các chất kích thích còn có thể sẽ mắc phải các bệnh về phổi hoặc bị ung thư gan. 

Luyện tập thể dục thể thao thường xuyên

Tập thể dục, thể thao thường xuyên giúp nâng cao sức khỏe, tinh thần được ổn định. Nên vận động thể thao mỗi ngày, thời gian khoảng 30 phút để cơ thể thoải mái, thư giãn, giải tỏa stress.

Cách phòng chống ung thư vòm họng

Phát hiện và điều trị sớm các bệnh về tai mũi họng

Đây là một điều rất cần thiết, là cách phòng chống ung thư vòm họng. Cần thăm khám nếu có các dấu hiệu bất thường về tai mũi họng để có các giải pháp điều trị kịp thời. 

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Đây không chỉ là cách phòng chống ung thư tai mũi họng mà còn là cách phòng chống nhiều bệnh khác. Hãy kiểm tra sức khỏe định kỳ để có thể phát hiện các loại bệnh sớm điều trị kịp thời.

Sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ phòng chống ung thư

Để nâng cao sức khỏe của người dân hiện nay có nhiều sản phẩm bổ sung khác nhau hỗ trợ để phòng ngừa bệnh. Fucoidan là một thành phần chiết xuất từ tảo nâu Mozuku ở Nhật Bản có nhiều tác dụng ngăn ngừa, phòng chống hỗ trợ điều trị ung thư. Một số sản phẩm như Okinawa Fucoidan , Super Fucoidan, Yuken Fucoidan…  Thực phẩm hỗ trợ hạn chế tái phát bệnh ung thư và chống di căn. Không chỉ vậy loại sản phẩm này còn giúp nâng cao sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.Trên đây là một số thông tin về cách phòng chống ung thư vòm họng bạn có thể tham khảo. Để lựa chọn các sản phẩm chứa Fucoidan chính hãng hãy truy cập vào https://healthstore.vn/ . Đơn vị cung cấp và phân phối các loại sản phẩm hỗ trợ bảo vệ sức khỏe con người như: sản phẩm chức năng, dược mỹ phẩm,… uy tín, được nhập khẩu các sản phẩm chính hãng từ các quốc gia trên thế giới như Nhật Bản.