Ngày nay số lượng con người mắc bệnh ung thư ngày càng nhiều và đang đe dọa đến sức khỏe và tính mạng của con người. Căn bệnh quái ác này xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như từ môi trường sống, thức ăn không đảm bảo chất lượng, lối sống không lành mạnh,… Con người ngày càng có ý thức bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình mình nhiều hơn bằng việc sử dụng những thực phẩm có tác dụng phòng chống ung thư. Dưới đây là một số các loại trái cây phòng chống ung thư mà bạn hoàn toàn dễ dàng mua. 

Những loại trái cây có nhiều nước, quả mọng nước

Những loại trái cây nhiều nước chống ung thư

Trái cây là một loại thực phẩm vừa có tác dụng làm đẹp nhưng đồng thời cũng mang lại hiệu quả rất tốt trong việc ngăn ngừa ung thư. Đôi khi những loại quả bình thường bắt gặp nhiều trong cuộc sống mà chúng ta không biết hết được những tác dụng vô thường của chúng. Sẽ có người không thích những loại quả có nhiều nước dưới đây. Đây là những loại trái cây phòng chống ung thư hiệu quả có nhiều nước như:

• Trái cam: Cam hay những loại quả cùng họ với cam như quýt là loại trái cây vô cùng giàu chất dinh dưỡng, cung cấp cho cơ thể bạn vitamin C và chất xơ tăng cường hệ miễn dịch và có tác dụng ngăn ngừa ung thư. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc ép thành nước uống vô cùng thuận tiện. Loại quả này là một loại trái cây dễ dàng tìm kiếm và với mức giá ai cũng có thể sử dụng được. 

Trái cam với những dưỡng chất giúp phòng chống ung thư hiệu quả

• Quả cà chua: với thành phần chứa nhiều lycopene, carotene và các loại vitamin như B, C giúp ngăn chặn ung thư đường ruột và ung thư dạ dày, ung thư phổi hiệu quả. Thường xuyên sử dụng cà chua trong mỗi bữa ăn giúp cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng từ loại quả này. Hơn nữa việc nấu nướng loại quả này vô cùng dễ dàng như: nấu canh, nấu súp, sào nấu,…

Trái cà chua có tác dụng phòng chống ung thư

• Quả nho: Loại quả vốn có giá thành khá đắt so với người tiêu dùng nhưng giá trị mà chúng mang lại vô cùng hữu ích. Nho mang trong mình dưỡng chất Flavonoid và các loại vitamin, đặc biệt là chứa một lượng lớn acid caffeic có tác dụng chống viêm và ngăn chặn những tế bào ung thư đang phát triển trong cơ thể con người rất hiệu quả. Bên cạnh những dưỡng chất ngăn ngừa ung thư, nho còn có tác dụng trong việc chống oxy hóa, lão hóa và bảo vệ tim mạch rất tốt. 

Những loại trái cây ít nước phòng chống ung thư hiệu quả: 

Những loại trái cây có ít nước và khô cũng có những giá trị phòng chống ung thư giống như các loại quả mọng nước. Các loại trái cây phòng chống ung thư đó bao gồm: 

• Quả đu đủ: Theo khảo sát ngày nay loại quả này ít được ưa chuộng sử dụng do khẩu vị của nhiều người. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng bởi đây là loại trái cây được đánh giá nằm trong top những thực phẩm tốt nhất trong việc ngăn ngừa ung thư đối với những loại bệnh phụ khoa ở phụ nữ. Loại quả này có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa các bệnh liên quan đến gan, tử cung, vú, phổi. 

Trái đu đủ

• Trái bơ: Đây là loại trái cây vô cùng giàu dinh dưỡng và có tác dụng ngăn ngừa và phòng chống tế bào ung thư. Dựa vào những nghiên cứu của các chuyên gia về dinh dưỡng, trái bơ có đến 25 loại vitamin, là loại thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như calo, protein, carbohydrate, chất xơ, chất béo, omega, transfat mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người không chỉ trong việc phòng chống ung thư. 

Trái bơ phòng chống ung thư

• Trái táo: Táo là loại trái cây nổi tiếng được khuyên sử dụng hàng ngày. Trong táo có chất protein đặc trưng là maspin phòng chống và ngăn chặn tế bào ung thư vô cùng hiệu quả. Những giáo sư đầu ngành của trường đại học Hirosaki của Nhật bản chỉ ra rằng, ăn táo hàng ngày có tác dụng ngăn chặn và giảm nguy cơ bị mắc bệnh ung thư lên đến trên 40%. Ngoài chất protein maspin thì các vỏ táo cũng được khuyên sử dụng bởi trong vỏ táo có chứa hợp chất Polyphenol có chức năng ngăn chặn các tế bào ung thư và chống lại sự oxy hóa rất tốt. 

Đó là các loại trái cây phòng chống ung thư được các chuyên gia dinh dưỡng phân tích chi tiết về các dưỡng chất có trong những loại quả này và khuyên dùng hàng ngày. Đây sẽ là những thông tin hữu ích chia sẻ hữu ích đối với bạn và gia đình. Hãy thường xuyên sử dụng và cung cấp các loại trái cây cho các thành viên trong gia đình bạn nhé. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các sản phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe con người chính hãng và chất lượng đảm bảo, giá cả cạnh tranh với từng đơn vị phân phối khác.